Accompagnatrice et Facilitatrice en Respiration consciente connectée. Certifiée en 5 niveaux selon la modalité Essence du Souffle.
Qu’est-ce que cette modalité Essence du Souffle ?
L'Essence du Souffle est une nouvelle approche profonde et douce utilisant la puissance de la respiration consciente (breathwork) en combinaison avec différentes techniques (yoga, méditation, pleine conscience, mouvement intuitif...).
Lorsque ces techniques sont habilement combinées dans un flow intégratif et un environnement sécuritaire, cette approche a pour effet de libérer le stress accumulé dans les structures physiques et mentales du corps en plus d'énergiser notre être à tous les niveaux et de le guider vers son plein potentiel.
En harmonie avec la Respiration Consciente, notre être s’éveille à sa présence dans l’instant. Il prend contact avec ce qui est sans juger et accueille avec douceur toute l’énergie qui ne demande qu’à être là…
Bio
Émerveillée par la vie, Marie-Andrée a toujours été attirée vers cette recherche d’équilibre entre la connaissance et le développement de l’être humain. Que ce soit en communications stratégiques ou dans les secteurs d'accompagnement à la naissance et en adoption, c’est à travers cette observation de l’humain qui s’adapte et se protège que Marie-Andrée se sent interpellée.
Par le chemin du souffle, elle découvre l'apaisement du système nerveux et l’énergie qui peut être libérée et générée en utilisant la modalité Essence du Souffle.
C’est avec cette profondeur et cette douceur que Marie-Andrée offre des séances et accompagne en individuel ou en groupe.
Vous vous dites depuis un bon moment que c’est le temps de vous choisir et d’apprendre des techniques qui très rapidement ont un impact sur votre système nerveux?
Vous hésitez mais ne savez pas trop pourquoi?
Vous ressentez que c’est le temps de commencer à vous donner 5 minutes par jour et vous avez de la difficulté à l’intégrer?
Vous êtes prête à devenir amie avec votre respiration, à l’apprivoiser et à ressentir les bénéfices à court terme?
Vous avez besoin d’être motivée, d’être guidée, de savoir par où commencer et comment?
Vous avez cette curiosité d'expérimenter cette modalité?
Vous avez des questions?
Contactez-moi 514 497-0565
Je vous offre un rendez-vous téléphonique de 15 minutes, sans engagement. Chaque personne est unique et chaque accompagnement l’est également.
TARIFS
Séance privée
75 $ / 60 min 90 $ / 90 min
Personnalisée selon vos besoins et votre niveau d’expérience. Cette séance individuelle est idéale pour vivre une connexion à soi. Vous serez guidé(e) en douceur et avec bienveillance.
Séance groupe
30 $ / personne
Vous désirez essayer la technique de respiration consciente en groupe? Créez votre propre groupe de 4 personnes minimum.
Offre spéciale
Promo 2 pour 1 aux nouveaux clients
Afin de pouvoir expérimenter cette connexion au souffle, de ressentir comment il voyage dans le corps, j’offre à toutes les personnes qui n’ont jamais respirées avec cette modalité exceptionnelle, la possibilité de réserver 2 séances pour le prix d’une.
Séance en
organisation
Sur demande
Les sessions en organisation
sont adaptées selon les besoins. Ces Ateliers immersifs peuvent être en
présence et/ou par Zoom. Veuillez me contacter svp.
Comment
se déroule une première séance et quelle est la durée?
La durée
totale de la séance est de 1 heure. La technique de respiration connectée est
de 35 minutes. À travers cette séance guidée se trouve de la méditation, du
mouvement organique (utilisation de quelques postures de yoga adaptées) et de la
musique… Le tout avec douceur et bienveillance.
Clin d'oeil 2022
La respiration s'utilise d'une panoplie de façons et je peux t’accompagner de sorte que tu puisses utiliser les techniques nécessaires pour commencer ta propre pratique et pour l'incorporer dans ta vie chaque fois que tu auras à gérer des situations de stress ou des émotions.
Témoignages
Séance tout en douceur et
dans le mouvement, avec bienveillance.
Accompagnement parfait, belle
guidance en harmonie avec moi.
Je me sens sereine, en paix,
calme. Je médite chaque jour depuis des années et j’aime cette nouvelle
approche où l’on fait vraiment connaissance avec la connexion du souffle.
Séance individuelle
en présence
-Johanne
Témoignages
Sa
voix était stable, douce et présente. J'ai senti que c'était Marie-Andrée tout
le long, ses mots, son attention était perceptible. J'ai pu maintenir le
souffle connecté malgré les changements de positions changeantes. Je me suis
senti à l'aise pour me laisser aller dans la respiration, les mouvements et
différentes positions. Je me sens calme et énergisé à la fois.
Séance individuelle en
présence
-Mathieu
Témoignages
Le ton et les mots de
Marie-Andrée sont remplis d'une douceur mais aussi d'une assurance qui
m'inspirent une totale confiance en ses compétences et me permettent de
m'abandonner à sa guidance. L'authenticité qu'elle dégage et ses mots qui
suggèrent le retour à son essence permettent de se libérer du souci de paraitre
(malgré la caméra!) pour se permettre d'expérimenter la séance en toute
vulnérabilité et sincérité envers soi-même.
Séance individuelle en
Zoom
-Michèle M.
Témoignages
Mon moment déterminant a été
l’apprentissage à ne pas embarquer le mental dans l’expérience.
-Andréane P.
Je me sens beaucoup mieux
physiquement, émotionnellement et psychologiquement.
-Alexandra
Séance groupe en présence
Témoignages
J’ai reconnecté avec moi,
avec le bien-être dans la simplicité de la présence.
-Shanthi
Avec sa présence, sa guidance
et sa voix, l’accompagnement de Marie-Andrée est comme un fort.
-Daniel
Séance groupe en présence
Témoignages
J’ai
ressenti une guérison, un soulagement des ressentis douloureux à mesure que j'y
plongeais avec le souffle et le mouvement.
C’est une approche simple et
efficace. Je me sens libérée, plus consciente et plus près de mon essence.
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